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Beweglich und sicher bleiben, um Stürze zu vermeiden: Das ist das Ziel der Kurse, die der Viernheimer Lauftreff gibt. Das Übungsleiterehepaar Martina und Jürgen Massonne macht mit der Gruppe in Lampertheim verschiedene Übungen. Außerdem geben sie den Seniorinnen und Senioren am Ende Bewegungs-Hausaufgaben auf und die Empfehlung mit auf den Weg, ihre Umgebung sturzsicher zu gestalten. Derzeit läuft zum dritten Mal der Gymnastikkurs "Fit und mobil im Alter" im Sportraum des Kan

Ab Dienstag, 5.5.2026 (Anfänger) und Mittwoch, 6.5.2026 (Fortgeschrittene) , jeweils 18.00 bis 19.30 h bietet der Viernheimer Lauftreff wieder Laufkurse an. Auch für das zweite Halbjahr stehen die Termine schon fest. Einzelheiten erfährt man in der Kursbeschreibung. Die Anmeldung ist geöffnet.

Bei den Gymnastikkursen  handelt es sich um zertifizierte Präventionskurse , die von den ges. Krankenkassen bezuschusst werden können. Für eine Teilnahme an den Kursen mit Start am: Samstag, 24.1.2026, 10 h, und Dienstag, 27.1.2026, 18.00 und 19.00 h, kann man sich bereits anmelden.

Schon Jonathan Swift hat vor über 400 Jahren geschrieben: “Jeder möchte lange leben, aber keiner möchte alt werden”. Nicht allein ein langes, sondern ein langes Leben in Gesundheit ist erstrebenswert. Alter und Altern wird häufig mit dem Abbau körperlicher Leistungsfähigkeit, Krankheit und und sozialer Abhängigkeit in Verbindung gebracht. Das Treppensteigen wird zur Herausforderung und das Gedächtnis funktioniert nicht mehr so wie es soll. Der Kurs “Fit und mobil im Alter” ri