Wir freuen uns, dass Du dich für einen Kurs von uns interessierst!
Sommer: Laufkurs Fortgeschrittene
Nur noch wenige Schritte - Laufkurs
Kursbeschreibung
Für diesen Kurs: jeweils ein 2. Kurstag davon in der Woche am Samstag, 12., 19. und 26.09.2026
Du kannst bereits 30 Minuten am Stück laufen und möchtest jetzt den nächsten Schritt gehen? Dann ist unser Präventionskurs für Fortgeschrittene genau das Richtige für Dich.
Der Kurs baut direkt auf unserem Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs auf und führt Dich Schritt für Schritt von 30 auf 60 Minuten kontinuierliches Laufen. Im Mittelpunkt stehen ein gesunder, ökonomischer und nachhaltiger Laufstil.
Mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten wie Lauf-ABC, Techniktraining, Intervallen, Fahrtspielen, längeren Dauerläufen sowie Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen entwickelst Du Deine Ausdauer kontinuierlich weiter. Gleichzeitig lernst Du, Deinen Körper besser wahrzunehmen und Belastungen sinnvoll zu steuern.
Trainiert wird in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung und viel Motivation. Unser Ziel ist, dass Du am Ende des Kurses 60 Minuten entspannt, gesund und mit Freude am Stück laufen kannst.
Mach den nächsten Schritt - wir begleiten Dich dabei.
Sommer: Laufkurs Fortgeschrittene
Freie Plätze
Umbuchung & Kündigung
Es ist möglich einen Kurs bis 14 Tage vor dem Start kostenfrei zu stornieren, danach nicht mehr. Danach erfolgt eine Erstattung der Teilnahmegebühren nur noch, wenn der Teilnehmerplatz über die Warteliste besetzt oder eine Ersatzperson gestellt werden kann. Eine Erstattung ist, insbesondere wenn der Kurs schon begonnen hat, ausgeschlossen. Die Kursgebühr überweise bitte auf das Konto des Vereins Viernheimer Lauftreff e.V. Sparkasse Starkenburg BIC: HELADEF1HEP Kt.Nr.: 3089767 IBAN: DE78 5095 1469 0003 0897 67